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核桃怎么食用常喝這款粥
小編為大家分享下核桃怎么食用：
這時(shí)候，就可以把核桃打成漿，五谷粉報(bào)價(jià)，可以當(dāng)水喝，也可以和面的時(shí)候加進(jìn)去，這種核桃漿無(wú)添加，可以補(bǔ)腦健腦，五谷粉代理，又保證了小孩兒的營(yíng)養(yǎng)吸收。
核桃粥，聊城五谷粉，張曄老師不主張胃腸功能較弱的人吃硬核桃，比如直接生吃、或者超市買的椒鹽核桃等，用核桃 山藥 大米煮成粥，常喝這款粥除了補(bǔ)充核桃里的營(yíng)養(yǎng)之外，對(duì)胃也有很好的養(yǎng)護(hù)作用。
栗米：味甘咸.具有滋養(yǎng)氣和中健脾.下氣除熱.的*，適用于脾胃虛弱、反胃、嘔吐。腹瀉、口渴等。栗米是產(chǎn)婦.老人.嬰幼兒及的良好滋補(bǔ)佳品。栗米富含胡蘿卜素.色胺酸.還含有*易被消化的淀粉，因而進(jìn)食栗米后能使人很快產(chǎn)生溫飽感，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)胰島素分泌增加，提高了色胺酸進(jìn)入惱內(nèi)的數(shù)量。所以栗米是一種特殊的食品，也沒(méi)有特殊食用禁忌。
分享下五谷粉的吃法：
一種是生粉，另外一種是熟粉。生粉可以加入冷水中，煮熟后食用；熟粉則可以直接拿開(kāi)水沖泡食用。如今五谷粉又有了一種新吃法，即干吃五谷粉，不經(jīng)水煮直接食用，類似于方便面，五谷粉價(jià)格，方便傳統(tǒng)吃法是作沸水泡著吃，干吃方便面則是不經(jīng)水泡直接吃。
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