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*還需合理膳食和運動
現在，比較科學、健康的*方法仍然是養成合理的飲食習慣，并運用科學的運動方法，同時還要有良好的作息習慣和正確的情緒管理。這篇文章就是對燕趙晚報*方法的總結。
一、飲食應定時，定量化。特別是早飯，再趕時間也要吃；三餐的比例可設4:3:3或3:4:3。第二，要控制油量，鹽的攝入量，每個人每天應該把油量控制在3湯匙左右，鹽的攝入量不超過6克。
二、堅持運動。鍛煉會消耗多余的熱量，與節制飲食相結合，不但*效果好，而且*過程中還能保持健康的體魄。
三、活動要有規律。晚睡，睡眠不足會引發代謝異常，加速脂肪的積累。夜晚盡量在11點之前入睡，早上6點起床，保證每天8小時的睡眠時間為佳。
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脾運化紊亂致肥胖自愈
以左小腿推脾經。脾經本節在小腿內側有很多穴位，**古方中藥膜oem，也容易找到。在小腿的這一塊骨頭里，當用手捏一下的時候，會發現一些痛點，它們就是穴位。脾胃不好的人，這些穴位會很敏感，很痛，此時要多。
此外，對于脾經來說，左邊揉法效果。這是一般規律：比如說在右側，那么多揉肝經；*在左邊，揉心包經時要揉左邊。
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中醫能治1病，但是你知道中醫能*嗎？中草藥煮茶可是*的好幫手，如果怕普通*藥的*，揭陽*古方中藥膜oem，不妨試試中草藥*茶。
荷葉茶
原料：洛神化片3片，荷葉3克，檸檬1片。
制作方法：洗凈洛神花和荷葉，放入杯中，加入500 ml沸水，再加入檸檬片。
**：洛神花能利1尿消1腫，還能促進膽汁分泌，分解脂肪；荷葉也是*的良藥，有很好的利1尿，*便1秘作用。加點消1脂檸檬，尤其適合梨形身材的 mm，堅持喝下去，纖細修長的雙腿離你不遠。
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*魔力貼---早晚貼腹部半個小時，可輕松*外用產品！
借助神闕穴吸收藥1效，祛濕*古方中藥膜oem，通經絡，平衡氣血，調理內1分泌，加速身體*的調理外用產品
不僅可以*，還可以改善婦科宮1寒問題，降1三高，三餐要求吃，素食搭配，均衡營養*，將易胖體質調理成易瘦1體質，療程使用后無反彈感
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氣滯血淤時，會引起經絡阻塞，從而引起臟腑功能失調。如此一來，體內垃圾代謝不出來，沉積在血管壁即為高血i脂，沉積在肝i臟即為脂i肪肝，而沉積在皮膚表面即為贅肉。
要想*改善肥胖的問題，就要通過祛除外寒和內火來完成。其實不光是肥胖的問題，如果祛除了外寒和內火，五臟功能得到了調節，整個身體狀況都會得到改善。中醫i治i病不是治癥，而是整個身體的調節。身體調節順暢了，血脈都通暢了，病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了。
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肝s功能紊亂致肥胖的自我治i療
處理方法為按大腿內側肝經外側膽經敲帶脈穴。由于肝膽疾病而導致的肥胖，通常表現在大腿內外，以及腰部兩側(稱為“游泳圈”)。
移除大腿內側肝經，可用手心根部推肝經。每天睡覺時，將手心從大腿根部靠近膝蓋，*古方中藥膜oem價格，把這個肝經的位置推到幾百下。
除去大腿外側的膽管，并敲擊膽管。膽經在大腿外側有一個自然標志，即人的褲線在循環中的位置。要減去這個部分的多余部分，只需用手指輕敲它即可。
去除腰部多余的脂i肪，以敲打帶脈。如果腰有贅肉，則敲擊腰兩側的脈帶，這是肝膽經的循行部位。擊打帶很簡單，只要平躺，雙手握拳，堅持擊打帶300次，由輕到重，很快這些贅肉就會“游”下來。
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