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然后向后頸部方向轉動，手掌展開，盡可能蓋住后頸部。由上至下分別向后頸部輕撫**，直到好的手部溫度可高一些，將磨砂膏輕輕擦拭至有輕微發熱。肘部彎曲，左臂置于桌面上，右手按住左手臂。用指腹從上到下輕輕揉捏手臂外側肌肉，20秒鐘后轉到另一邊，以同樣的方式**。
手肘是我們至容易被忽略的部分，直接接觸皮膚會導致我們不能很好地清潔，從而導致死i亡。在你的胳膊肘部發黑的時候，你可以用三個身體磨砂膏在胳膊肘上打圈一分鐘，然后用清水洗凈。
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大多數人的腹壁也會隨著生活水平的提高而*。腹部會鼓起，平時要多做一些不注意的運動，*面部磨砂膏推薦，這樣就會形成“米其林輪胎”。瘦腹也是先把磨砂膏搓熱，圍繞肚臍順時針方向，在腰間向橫，有節律的從下往上移動**，直抵腰間。
5、雙腿配合身體磨砂膏，雙手從下往上提拉小腿肚，兩手托住小腿肚，東莞面部磨砂膏推薦，從下到上五次。盡量把小腿包起來，這樣所有的脂肪都會被吸收，然后再握拳用力按在小腿外側的肚肌上，持續2-3分鐘。另一條腿也是這樣，堅持走**的路線，效果肯定會立竿i見影。還要記住，在膝蓋等易沉積黑色素的地方要多，清除角質。
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為什么要用身體乳呢
體乳是滋潤身體皮膚的物質，用于沐浴后，一般是涂于全身，具有*、*、*等*，甚至可用于防曬、*或*。
體乳是*護理行業發展的必然結果，用*呵護臉部肌膚，也用體乳來滋潤身體，這樣才能全i面發展，但體乳和體面護膚產品*好不要多用
有滋潤肌膚的作用，身體乳能及時給肌膚補充水分和養分，防止皮膚干燥缺水，減少皮膚營養成分和水分的流失，甚至可作為香體乳使用。
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*磨砂膏的使用方法
用法1：在使用身體磨砂膏之前，首先妹子需要先用溫水將身體打濕，然后妹子可以選擇用沐浴露清洗身體，也可以不用沐浴露直接將身體打濕。
然后妹子們趁身體皮膚還處于微濕狀態時，取適量身體磨砂膏均勻涂于身體各部位，再輕輕*身體各部位。
*后妹子再把身體皮膚洗干凈，把身體乳取出來均勻地涂在身體皮膚上喲。
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*乳劑與磨砂膏的正確用法
用水把皮膚浸濕。
取適量于手心捂熱，涂在身體上。(磨砂膏應選用植物型或驢乳型，因為適合肌膚。每星期使用1-2次，效果良好。)
將磨砂膏均勻涂于肘、膝、足、小腹、臀部等處，以去除角質。
涂抹完成后，以畫圈的方式揉捏*皮膚。用力輕一點，幾分鐘就好。千萬別使勁揉，植物精華面部磨砂膏推薦，否則會對皮膚造成傷害。
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然后將水的溫度調到40度左右，滋潤面部磨砂膏推薦，清洗掉皮膚表面的磨擦膏。
用柔軟的毛巾輕輕擦干i皮膚。
然后涂上身體乳。把身體乳均勻地涂在全身，用手*同樣可以促進吸收，注意關節部位的涂抹，但胸部、頸部和面部不需要涂身體乳。
涂抹身體乳后盡快穿上衣服，皮膚遇冷后毛孔收縮，會把身體乳的營養阻隔在皮膚外面，所以要盡快穿衣服。
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