腸道益生菌哪個牌子好 富瑪特益佳加復(fù)合益生菌

買益生菌，你還停留在只看價格的階段，還是相信商家說的？益生菌品牌繁多，良莠不齊。如果吃了肚子里不**的東西，身體會大打折扣。怎樣才能找到符合自己需求、安全、又能達(dá)到療效的益生菌？挑選益生菌有哪些注意事項(xiàng)？掌握益生菌選購指南中的以下7個小技巧，讓你快速變身半個專家。
益生菌到底什么牌子好？如何選擇它們？如果你正在考慮服用益生菌，不妨多花點(diǎn)時間了解一下到底該如何選擇益生菌。
一、選擇益生菌前提：明確你的需求
益生菌不是指某一種細(xì)菌，而是對人體健康有幫助的活性微生物的總稱。就像梁山108大俠一樣，益生菌家族有不同的分支，不同的菌種有其特定的保健功效。在選擇益生菌產(chǎn)品之前，重要的是要知道你的需求是什么。是要保持消化道功能和排便順暢，還是要調(diào)整體質(zhì)和代謝功能?因?yàn)槊總€*特的菌株都有專業(yè)的分工，沒有“較好”的益生菌，只有較“適合”你的菌株。
好了，記住這一點(diǎn)，你就不會被商家的宣傳左右了。什么億細(xì)菌計(jì)數(shù)，包埋技術(shù)都是其次，前提是你選擇了適合自己的菌株，這才是較重要的!下面是一些相應(yīng)的要求和益生菌菌種，供大家參考。
二、用“身份證”選擇
益生菌的作用是由菌種決定的，菌種號就像益生菌的身份證。外包裝是否有應(yīng)變代碼也是重要的檢查。其中“菌株”可以判斷產(chǎn)品的應(yīng)用方向，“菌株代碼”可以表明產(chǎn)品的安全性。比如lp-28，lp-33，其中的尾數(shù)28和33都是代碼。有編碼的益生菌會用液氮密封保存在菌種庫中，說明這個菌種對人類是有幫助的，補(bǔ)充是安全的！
三、看活菌數(shù)量和?；罴夹g(shù)
益生菌只有達(dá)到一定量才能發(fā)揮作用?；罹鷶?shù)量越多，到達(dá)腸道時存活率越高。每100克活菌**過1億是基礎(chǔ)?；罹鷶?shù)可以在包裝上找到，通常在菌株之后。此外，由于益生菌怕熱怕酸，為了使益生菌安全到達(dá)消化道，益生菌的包埋和包裝技術(shù)能否耐受酸和高溫環(huán)境也非常重要。
四、帶益生元帶來了嗎?
益生菌是有生命的，活著就要吃。邀請客人（益生菌）到你家卻不給吃的，怎么行？而益生元是益生菌的食物。你可以這樣理解，益生元是在戰(zhàn)場上幫助益生菌的“隊(duì)友”，不斷為益生菌補(bǔ)充營養(yǎng)，讓益生菌在你的腸道里安家落戶，結(jié)婚生子，擊煺菌。沒有益生元，即使好菌能到達(dá)消化道，也很快會被餓死。有朋友疑惑：為什么吃了這么久益生菌卻不見效果？這就是原因。
因此，在購買時，要看成分標(biāo)簽，選擇含有益生元（膳食纖維、低聚果糖、低聚糖、菊粉等）的益生菌，拒絕防腐劑、蔗糖、人工色素、香精等無效添加。
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