謙美薈逆時(shí)針護(hù)膚品請(qǐng)不要再熬夜了

衰老是“漸漸”的事，抗衰卻是“天天”的事，金錢換不了年輕，唯有堅(jiān)持保養(yǎng)，可以抵抗歲月無(wú)情
不規(guī)律的睡眠及壓力，會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分
流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長(zhǎng)暗瘡、黑眼圈加重等，尤其
是上妝很難均勻。在一連串的熬夜之后，如果覺(jué)得臉緊緊的、癢癢的，
有脫屑現(xiàn)象，還可能會(huì)患皮炎。
人若經(jīng)常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會(huì)跟著下
降。感冒、胃腸感染、過(guò)敏等等都會(huì)找上你。
更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失
衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)
激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。疲勞癥狀強(qiáng)烈的人比一般人患上
呼吸、消化系統(tǒng)、循環(huán)器官等各種感染癥的機(jī)會(huì)也增加許多。
睡眠專家認(rèn)為：睡眠是新陳代謝活動(dòng)中重要的生理過(guò)程。沒(méi)有睡
眠就沒(méi)有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補(bǔ)充，而且由于激素
合成不足，會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。只有養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，保證每天
睡眠時(shí)間不少于 7 小時(shí)，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
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