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中醫學營養學認為，月餅多為“重油重糖”，制作過程中多采用煎炸、烘烤等方法，餐館烘焙用蛋黃批發，容易產生“熱氣”、“胃腸積滯”等，因此，油潤甘香的月餅并非多多益善。
孕婦、產后由于孕育胎兒或哺乳期特殊的生理狀況，飲食方面存在禁忌。懷孕期間不能吃辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液，影響胎孕；孕婦出現惡阻時要避免吃腥臭、油膩、不易消化的食物。對產婦來說，產后往往亡血傷陰，瘀血內停，多虛多瘀，化生以養嬰兒，飲食上要有飽腹感，焦作烘焙用蛋黃批發，多吃一些富含營養、易消化的食物，所以吃月餅要注意。
吃月餅的時候，不同體質的有不同的禁忌，虛寒盛者不能吃生冷涼涼餡料的月餅；陰虛、熱的人忌辛辣動火做的月餅；浮腫忌咸餡的月餅；消渴忌糖餡的月餅；熱證、瘡瘍、癬等病患忌吃辛辣香燥餡的月餅。
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為什么咸鴨蛋出油鴨雞蛋一旦腌制，鹽分就進入到雞蛋里；蛋白質由于鹽的作用，緩慢變性凝固；脂肪由蛋白質擠出而成，因此切成薄片狀的咸蛋狀。油性愈多，說明鴨蛋含脂肪愈多，這種晶瑩油亮的蛋黃，很有食欲。食用咸鴨蛋有好處：在腌制后可以多吃一些咸鴨蛋，可以補鈣和鐵鴨蛋，營養也比較好。其營養價值與新鮮蛋黃相近，富含蛋白質、卵磷脂和鈣、磷、鐵等多種礦物質，烘焙用蛋黃批發廠商，以及*所需的各種氨基酸、微量元素和維生素，而且易于被*吸收。咸味蛋黃在成熟過程中，脂肪的含量幾乎是恒定的，但由于水分的流失，蛋黃的相對脂肪含量逐漸增加，可達30%甚至40%以上。在腌漬過程中，含鹽量、產油量不斷增加，油的顏色更加鮮艷，粘度變濃，產生特殊風味，口感更佳。
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檸檬汁灑在蛋黃的表面。假如家里沒有酒，也可以用檸檬汁，也有去腥的*，把檸檬汁灑在蛋黃表面，讓檸檬的香味把蛋黃表面的腥味蓋掉，這樣也能讓蛋黃吃起來更自然。一人一人地放在錫紙上。將蛋黃一塊放在錫紙上，撒上白酒或檸檬汁，讓蛋黃在烤箱里更好地除去腥味，這是很好的。這里面的腥味也很容易被去除。在烤箱里烤5至6分鐘。然后，把所有的蛋黃放入烤箱烘烤大約5至6分鐘，這樣可以很好的將腥味去掉蛋黃的腥味，這樣可以使蛋黃味道更鮮美。
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用咸蛋黃要注意什么？就數量而言，老人一天一個蛋為宜，一次半也可以。起碼，每天早餐應吃一個雞蛋，蛋清的營養價值也很好，因為蛋清是動物蛋白中的蛋白之一，青少年每天的雞蛋攝入量不能超過兩個，嬰兒一天半到一個蛋黃就可以，分2-3次攝入。由于蛋黃是機體獲取所需營養應補充的重要來源，在食用方法上，以煮、蒸為好，烘焙用蛋黃批發廠家，少用煎、炒的做法以減少油脂。煮沸時間不宜過長，不宜煮得太老，待水開后，5-6分鐘即可，否則容易*維生素等營養成分，還不易消化、吸收和利用。任何雞蛋都不能生吃，因為蛋殼表面往有很多致病菌污染，另外生吃蛋類，其中堿性蛋白不易被消化，吸收，容易增加胃腸和的負擔。膽固醇太多則成災，少則不利于健康。有好壞之分，高密度脂蛋白不可缺少，低密度脂蛋白也不可過，要做到這一點，攝取食物時，不可經常過量食用含膽固醇高的食物，不要局限于不吃蛋黃以防止膽固醇升高。
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蛋黃蓮蓉月餅
餅類：中筋面粉100克、奶粉5克、轉化糖漿75克、白糖1克、花生油25克、餡料：蓮蓉750克、咸蛋黃9個、刷液：表面、蛋黃水(蛋黃1個 蛋白1大勺)調勻而成)
實踐
1.在轉化糖漿中加入白開水，攪拌至均勻。
2.在混合過的糖漿中，加入花生油，攪拌至面糊均勻，倒入奶粉中。
揉成一個面團。將面團用保鮮膜包好，靜置2小時。
4.備好咸蛋黃。若您的咸蛋黃比較腥，可將咸蛋黃在植物油中浸泡半小時，除去腥味。
5.面團靜置后，按需分成小份。將蓮蓉餡也分成合適的小份。皮肉餡之比為2:8。但是，在我的包里，我做的還遠遠不夠。
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6.將1份蓮蓉餡分成2份，將蛋黃放在中間，將蛋黃和蓮蓉餡揉成一個圓形。
7.將蓮蓉餡放入面糊中，將面糊放在掌心壓平，用雙手將面糊向上慢慢推，包住蓮蓉，注意力度，要盡量使面糊厚薄均勻，不要露餡。
8.包好后，成圓球狀，用少許面粉拍圓球，方便脫模。將圓面團放到月餅模里。
9.月餅模具按在烤盤上，壓下月餅圖案(烤盤上不能涂油，也不能墊上防粘材料，但能墊錫紙)。
10.一提到月餅模具就會想到。將表面噴水的月餅放入180度預熱的烤箱中烤制。
11.烘焙約5分鐘，等月餅圖案定型后，取出來，在表面刷上一層蛋黃水(只刷表面，側邊不刷)，再放入烤箱，溫度降至150度，烤至四周成腰鼓狀，餅皮均勻著色即可。總共約需20分鐘(以時間為準，請根據烤箱的實際情況加以調整)。
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