女性喝什么奶好
我們都知道，寒氣入體肯定會影響身體健康。很多女性朋友的手腳冰涼、感冒發燒等病癥，都是寒氣所致，寒氣可以說是萬病之源，為許多疾病理下了伏筆。那么在隆冬時節，我們該如何排除體內的寒氣呢？
秘方一：食療排寒，格桑赫美
《四部醫典》記載：“牦牛奶性溫熱，祛除隆病”；《晶珠本草》則寫明“牦牛酥油可祛風，提升胃溫”。高原地區的人民通過上千年的生活經驗，也證實了牦牛奶祛寒的功效。格桑赫美牦牛奶粉堅持選用年齡段的純正牦牛，保證了每一滴奶的品質，自然更加安全健康有營養。
秘方二：敲膽經，除寒氣
有很多人為了改善體寒癥狀，大量進補，但是由于循環不暢，導致熱氣只停留在上半身，而下半身依然很冷。而敲膽經就能夠有效改善這種情況，具體方法為：站立后收緊肌肉，凹陷處即為膽經位置，雙手敲打至有痛感即可。
秘方三：管住嘴，不喝冷飲
冬季，本來寒氣就容易侵入身體，所以女性朋友們可別再喝任何冷飲了。如果可以的話，隨身攜帶保溫杯更好，要保證每天都能喝到熱水，這樣做可幫助體內血液循環，從而排出體內寒氣。
秘方四：多運動，多鍛煉
冬季寒冷，但還是可以選擇一些有氧運動，比如瑜伽、健身操在家進行。因為適量的運動有利于提高免疫力，幫助排出體內寒氣。
