藥食同源調理三高的優勢

你要知道維持生命的原理是什么
簡單的來說就是一吃二排
吃是為了補充（充足）的營養，營養是增強體質的根本，也是所說的提高免疫力。
排呢就是排除體內的廢物 排不只包括排便排尿還有新陳代謝，代謝不出去的廢物就在身體里，身體就會產生不適感，某種指標就會過高。
簡單的講人體就是臺機器 吃的目的就是為了排。
今天你沒排出來導致某種指標過高說明沒吃對導致某種營養物質過低。
營養不充足機能就會衰退 機能衰退就無法抵擋外邪 無法完成正常的代謝。
高血壓患者身體有很多方面不適，不是高血壓造成身體的不適，而是身體的不適日積月累造成的高血壓。