進口等速訓練價格-等速訓練價格-北京杰森恩柯

等速肌力評定訓練系統(tǒng)——肌力評估
肌力：肌肉收縮產(chǎn)生的力量
肌肉爆發(fā)力：是指在一定短的時間內(nèi)肌肉收縮產(chǎn)生的力。更多指完成某個動作所需要的時間。
肌肉耐力：肌肉持續(xù)地維持一定強度的等長收縮或作多次一定強度的等張(速)收縮的能力。
舉例：以舉杠鈴為例，①、肌力和肌肉耐力相同，但肌肉爆發(fā)力更大的選手更快地舉起杠鈴②、肌力和肌肉爆發(fā)力相同，但肌肉耐力更好的選手保持高舉杠鈴。③、肌力大小決定你能舉多重的杠鈴。
等速肌力評定訓練系統(tǒng)——訓練方法
短弧等速肌力訓練：是指在限定運動活動范圍內(nèi)進行等速肌力訓練的一種方法，主要適用于關(guān)節(jié)及周圍軟組織損傷后關(guān)節(jié)活動受限的疼痛患者。運動系統(tǒng)傷病常導致關(guān)節(jié)及周圍軟組織的損傷，當關(guān)節(jié)活動至一定角度時可引起損傷部位的疼痛，在力矩曲線上表現(xiàn)為“疼痛弧”；如在疼痛弧內(nèi)進行運動有時會加重損傷，甚至引起新的損傷，對關(guān)節(jié)功能康復不利。訓練時，可在等速儀器上選用短弧等速肌力訓練的方法，即限定運動活動范圍，選擇疼痛弧的兩側(cè)進行等速肌力訓練從而避開疼痛部位；選擇合適的訓練速度，先選擇慢速及中速（如60~150°/s）進行訓練，如果訓練速度過快，關(guān)節(jié)活動不易在小幅度內(nèi)迅速增速并跟上訓練速度，等速訓練價格，常感受不到阻力而影響訓練效果；隨著患者局部癥狀的改善，關(guān)節(jié)活動范圍可逐漸擴大，訓練速度也可逐漸增加。
等速肌力評定訓練系統(tǒng)——訓練方法
等速離心肌力訓練：等速儀器可提供向心收縮/離心收縮、離心收縮/離心收縮兩種訓練方式。在*種訓練方式中，主要訓練一組肌群，如順時針方向是肌群的向心收縮，逆時針方向則為同一肌群的離心收縮，從而形成一組肌群向心收縮-離心收縮連續(xù)的收縮方式；后一種訓練方式，可同時訓練主動肌和拮*肌兩組肌群的離心收縮肌力，提高兩組肌群的肌力；在臨床中可根據(jù)患者具體情況加以選擇。
在等速離心收縮訓練的訓練速度為：30°/s、60°/s、90°/s、120°/s、120°/s、90°/s、60°/s和30°/s，進口等速訓練價格，共8種運動速度。每種運動速度可重復收縮10~15次，同樣收縮約100次為1個訓練單位。根據(jù)循序漸進的原則，逐漸增加到2~3個訓練單位。在等速離心收縮中，運動速度的生理溢流作用要大于等速向心收縮，約為60°/s，因此，訓練中運動速度之間相隔可略大一些。
每次離心訓練的間歇時間一般要長于等速向心肌力訓練。這是因為等速離心肌力訓練常使肌肉被動伸長，多關(guān)節(jié)等速訓練價格，肌張力較大，會出現(xiàn)延遲性肌肉酸痛，多關(guān)節(jié)等速訓練價格，疼痛常在訓練后第2~3天出現(xiàn)。臨床上這種肌肉疼痛常不需處理，3~5天可自行緩解；疼痛明顯者可在訓練后采用局部冰敷的方法，對緩解疼痛有一定作用。因此，在等速離心肌力訓練時，應(yīng)適當延長間歇時間，每周訓練2~3次。
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